Blog

Mężczyzna biorący prysznic

Jak częste mycie wpływa na proces pocenia się?

Czy nadmierna higiena może szkodzić? Okazuje się, że tak. Częste mycie ciała nie tylko powoduje naruszenie naturalnej warstwy ochronnej skóry, ale może mieć również inne, nieprzyjemne konsekwencje dla zdrowia. Jedna z nich to nadmierne pocenie się organizmu. Zobacz, jak często należy się myć, aby sobie nie szkodzić. Kąpiel. Codzienny sposób na higienę i relaks Obecnie niewiele osób zastanawia się jak często się myć? Za to większość z nas […]

Czytaj dalej »
Pocenie się podczas wysiłku fizycznego

Jak powstaje pot i dlaczego właściwie się pocimy?

Plamy potu, wilgotne ręce, brzydki zapach, kropelki występujące na czole… Pocenie się nie jest niczym przyjemnym i pewnie, gdybyśmy mieli możliwość, akurat z tej funkcji w naszym organizmie byśmy zrezygnowali. Jednak pomimo uciążliwych aspektów, pocenie się jest bardzo przydatnym i ważnym mechanizmem w naszym ciele. Czy wiesz, dlaczego się pocimy? Czym jest pot i skąd się bierze? Jakie są przyczyny pocenia? Pocenie się odpowiada przede wszystkim […]

Czytaj dalej »
Spocony mężczyzna w upalny dzień w biurze

Nadpotliwość w upalne dni. Jak sobie z nią radzić?

Nieestetyczne plamy na ubraniu, mokre dłonie, nieprzyjemny zapach ciała – z problemem nadpotliwości boryka się ok. 2,8% populacji[1]. Osoby cierpiące na nadmierne pocenie przez cały rok walczą z uciążliwymi objawami. Schorzenie to skutecznie potrafi utrudnić codzienne życie. Szczególnie może doskwierać latem, kiedy jesteśmy narażeni na wysokie temperatury i silne działanie promieni słonecznych. Jak wtedy sobie radzić sobie z nadmiernym poceniem? Poznaj sprawdzone sposoby. Kiedy […]

Czytaj dalej »
Zestresowany mężczyzna w pracy

Stres a pocenie się. Jakie są przyczyny problemu i jak go pokonać?

Pocenie się jest naturalnym dla człowieka zjawiskiem. Poci się większość ssaków. W ten sposób regulujemy temperaturę ciała, pozbywamy się toksyn z organizmu. Kiedy rośnie temperatura otoczenia lub uprawiamy sport, pocenie zapobiega przegrzaniu się. Problem pojawia się wtedy, gdy potu jest zbyt dużo lub wytwarza się on w momentach najmniej oczekiwanych. Jednym z najbardziej przykrych zjawisk, nad którymi trudno zapanować, jest pocenie się […]

Czytaj dalej »
Kobieta po 50 roku życia

Problem nadpotliwości przy menopauzie. Uderzenia gorąca, które utrudniają życie

W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, kiedy musi się zmierzyć z przekwitaniem. Proces ten zaczyna się najczęściej około 50. roku życia i trwa od kilku miesięcy do kilku lat. Dla wielu pań to trudna chwila nie tylko ze względu na nieprzyjemne objawy fizyczne, ale również na obciążenie natury psychicznej. Musimy się nauczyć radzić sobie ze świadomością starzenia się i pogodzić z faktem, że w organizmie zachodzą nieodwracalne zmiany. Objawy przekwitania są bardzo […]

Czytaj dalej »
Spocony mężczyzna

Pocenie się. Fakty i mity

Pocenie się jest naturalnym zjawiskiem. Funkcja ta odpowiada m.in. za regulowanie temperatury organizmu, wychładzając go i chroniąc przed przegrzaniem. Niestety, na temat pocenia się wciąż funkcjonuje mnóstwo mitów, które nie pomagają w uzyskaniu praktycznej wiedzy i radzeniu sobie z nadpotliwością. Co rusz słyszymy, że pocenie się pomaga schudnąć, że niektórzy ludzie w ogóle się nie pocą albo pocą się wyłącznie pod pachami. W tekście rozprawimy się z mitami, sprawdzimy, dlaczego pot śmierdzi i podpowiemy, jak poradzić […]

Czytaj dalej »
Spocona kobieta na treningu

Pocenie się a wysiłek fizyczny. Wszystko, co musisz wiedzieć, idąc na trening

Pocenie się to naturalna reakcja organizmu. Wzmożona produkcja potu jest najczęściej wynikiem wysiłku fizycznego, stresu lub wysokiej temperatury otoczenia. Są jednak sytuacje, w których praca gruczołów potowych jest szczególnie uciążliwa. Dzieje się tak m.in. wtedy, gdy pocimy się bardzo szybko lub gdy chcemy uniknąć biegania w przemoczonej koszulce na zajęciach wychowania fizycznego w szkole. Jak się nie pocić i pozbyć się problemu? Sprawdzamy. Po co się pocimy? Pot ma za zadanie regulować […]

Czytaj dalej »
Kobieta ze zdjęciem tarczycy

Nadpotliwość a problemy z tarczycą. Co musisz wiedzieć?

Nadmierne pocenie może mieć różne przyczyny, a także być jednym z objawów poważnej choroby. Nie da się dokładnie zmierzyć wydzielanej ilości potu, dlatego stwierdzenie, że jest go za dużo, to zwykle ocena subiektywna. Jeśli jednak problem ten jest bardzo uciążliwy, warto ustalić jego źródło – powodem mogą być m.in. problemy z tarczycą. Więcej na ten temat znajdziesz poniżej. Jak rozpoznać nadmierną potliwość? Nadmierna potliwość występuje […]

Czytaj dalej »
Plama potu na koszuli

Pocenie się a niedobór witaminy D. Jak sobie z tym radzić?

Witamina D jest niezwykle cenna dla naszego organizmu z wielu powodów, a objawy jej niedoboru mogą być bardzo różne. Jednym z nich jest nadmierne pocenie się. Jest ono nie tylko krępujące, ale może mieć różne podłoża. Warto poznać i wyeliminować przyczyny częstego pocenia. Może to być efekt m.in. chorób, zaburzeń w gospodarce hormonalnej czy sferze emocji, ale także niedoborów witaminowych. Witamina D a pocenie się Organizm […]

Czytaj dalej »