Letnie upały – jak się na nie przygotować?
Wiele osób z niecierpliwością oczekuje nadejścia lata. I nic dziwnego! To właśnie w tym czasie dzieci mają wakacje, a dorośli zwykle planują dłuższe urlopy. Wyjazdy w gronie rodzin i przyjaciół pozwalają nam wreszcie odetchnąć od zabieganej rzeczywistości. Niestety, niewiele osób wciąż wie, co robić w przypadku bardzo wysokich temperatur. Nieodpowiedzialne zachowanie w czasie upałów może […]
Co nosić latem, żeby sie nie pocić?
Kiedy przychodzi lato i temperatura za oknem rośnie, większość z nas zaczyna się mocniej pocić. Nie świadczy to o żadnych nieprawidłowościach – pot to naturalna reakcja organizmu na upały. Niemniej nieestetyczne ślady pod pachami, przykry zapach oraz dyskomfort z tym związany mogą być przyczyną stresu, szczególnie w miejscu pracy. Jakie ubrania wybierać na letnie dni, […]
Nadmierne pocenie – jak wpływa na pewność siebie? Jak ją odzyskać?
Brzydki zapach, nieestetyczne, mokre ślady na ubraniach, czy strużki potu na czole – takie reakcje naszego organizmu sprawiają, że nie czujemy się pewnie. W pracy, szkole, na uczelni lub randce nadmierne pocenie może nas skutecznie zdyskredytować w oczach naszych znajomych, przełożonych, kontrahentów. Jak radzić sobie z nadmiernym poceniem i odzyskać pewność siebie? Dlaczego za bardzo […]
Nadpotliwość w upalne dni. Jak sobie z nią radzić?
Nieestetyczne plamy na ubraniu, mokre dłonie, nieprzyjemny zapach ciała – z problemem nadpotliwości boryka się ok. 2,8% populacji[1]. Osoby cierpiące na nadmierne pocenie przez cały rok walczą z uciążliwymi objawami. Schorzenie to skutecznie potrafi utrudnić codzienne życie. Szczególnie może doskwierać latem, kiedy jesteśmy narażeni na wysokie temperatury i silne działanie promieni słonecznych. Jak wtedy sobie […]
Problem nadpotliwości przy menopauzie. Uderzenia gorąca, które utrudniają życie
W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, kiedy musi się zmierzyć z przekwitaniem. Proces ten zaczyna się najczęściej około 50. roku życia i trwa od kilku miesięcy do kilku lat. Dla wielu pań to trudna chwila nie tylko ze względu na nieprzyjemne objawy fizyczne, ale również na obciążenie natury psychicznej. Musimy się nauczyć radzić sobie […]
Pocenie się. Fakty i mity
Pocenie się jest naturalnym zjawiskiem. Funkcja ta odpowiada m.in. za regulowanie temperatury organizmu, wychładzając go i chroniąc przed przegrzaniem. Niestety, na temat pocenia się wciąż funkcjonuje mnóstwo mitów, które nie pomagają w uzyskaniu praktycznej wiedzy i radzeniu sobie z nadpotliwością. Co rusz słyszymy, że pocenie się pomaga schudnąć, że niektórzy ludzie w ogóle się nie […]
Pocenie się a wysiłek fizyczny. Wszystko, co musisz wiedzieć, idąc na trening
Pocenie się to naturalna reakcja organizmu. Wzmożona produkcja potu jest najczęściej wynikiem wysiłku fizycznego, stresu lub wysokiej temperatury otoczenia. Są jednak sytuacje, w których praca gruczołów potowych jest szczególnie uciążliwa. Dzieje się tak m.in. wtedy, gdy pocimy się bardzo szybko lub gdy chcemy uniknąć biegania w przemoczonej koszulce na zajęciach wychowania fizycznego w szkole. Jak się […]
Pocenie się a niedobór witaminy D. Jak sobie z tym radzić?
Witamina D jest niezwykle cenna dla naszego organizmu z wielu powodów, a objawy jej niedoboru mogą być bardzo różne. Jednym z nich jest nadmierne pocenie się. Jest ono nie tylko krępujące, ale może mieć różne podłoża. Warto poznać i wyeliminować przyczyny częstego pocenia. Może to być efekt m.in. chorób, zaburzeń w gospodarce hormonalnej czy sferze […]
Klimatyzacja w biurze – czy jej używanie może być szkodliwe dla zdrowia?
Upalne lato, za oknem praży słońce, temperatura osiąga zawrotne wysokości, a my siedzimy w biurze. Na szczęście jest klimatyzacja! Chłodzimy się więc nowoczesnym nawiewem, rozkoszując się powiewami chłodu w środku sierpnia. A kilka dni później idziemy do lekarza z powodu chorych zatok. Taki scenariusz jest latem niezwykle popularny. Gorąco na zewnątrz i chłód w pomieszczeniach […]
Pocenie się a niedobór magnezu
Magnez to jeden z najbardziej potrzebnych naszemu organizmowi minerałów i jednocześnie jeden z tych, których bardzo często nam brakuje. Jego niedobory objawiają się na wiele sposobów i długo mogą sugerować inne problemy i schorzenia. Jednym ze skutków niedoboru magnezu jest nadpotliwość. Ale, uwaga, sama nadpotliwość może też wywoływać niedobory! To błędne koło, z którego trudno […]