Sauna – poznaj korzyści dla Twojego zdrowia
Relaksujące ciepło, które zapewnia nam spokój całego ciała oraz odprężenie. Sauna to doskonały sposób na zachowanie zdrowia, a także głęboki odpoczynek. Obecnie sauny możemy znaleźć w hotelach, SPA, na siłowniach, a także w prywatnych domach. Dlaczego ten rytuał związany z obfitym poceniem się jest tak bardzo popularny i zalecany dla naszego zdrowia? Czym jest sauna? […]
Pot o zapachu amoniaku? To może oznaczać poważny problem
Pocenie się jest naturalnym procesem zachodzącym w organizmie każdego człowieka. Intensywność tego proces zależy od wielu czynników takich jak: genetyka, pogoda, tryb życia, temperatura czy pora roku. Wiele osób cierpi na nadpotliwość, która jest przypadłością możliwą do wyleczenia. Na co dzień chcemy raczej niwelować wszelkie objawy pocenia się. Pot zazwyczaj kojarzony jest niesłusznie z brudem […]
Letnie upały – jak się na nie przygotować?
Wiele osób z niecierpliwością oczekuje nadejścia lata. I nic dziwnego! To właśnie w tym czasie dzieci mają wakacje, a dorośli zwykle planują dłuższe urlopy. Wyjazdy w gronie rodzin i przyjaciół pozwalają nam wreszcie odetchnąć od zabieganej rzeczywistości. Niestety, niewiele osób wciąż wie, co robić w przypadku bardzo wysokich temperatur. Nieodpowiedzialne zachowanie w czasie upałów może […]
Brak potu – czy to dobry znak? Co może oznaczać?
Widoczne pocenie się jest w naszej kulturze dozwolone jedynie w związku z treningiem lub wizytą w saunie. Na co dzień starannie ukrywamy wszystkie oznaki obecności potu. Dezodoranty, antyperspiranty, blokery, specjalne wkładki… Sposobów walki z potem jest bardzo wiele. Co jednak w sytuacji, kiedy nasze ciało nie wydziela potu? Czy oznacza to, że z organizmem dzieje […]
Nadmierne pocenie – jak wpływa na pewność siebie? Jak ją odzyskać?
Brzydki zapach, nieestetyczne, mokre ślady na ubraniach, czy strużki potu na czole – takie reakcje naszego organizmu sprawiają, że nie czujemy się pewnie. W pracy, szkole, na uczelni lub randce nadmierne pocenie może nas skutecznie zdyskredytować w oczach naszych znajomych, przełożonych, kontrahentów. Jak radzić sobie z nadmiernym poceniem i odzyskać pewność siebie? Dlaczego za bardzo […]
Jak powstaje pot i dlaczego właściwie się pocimy?
Plamy potu, wilgotne ręce, brzydki zapach, kropelki występujące na czole… Pocenie się nie jest niczym przyjemnym i pewnie, gdybyśmy mieli możliwość, akurat z tej funkcji w naszym organizmie byśmy zrezygnowali. Jednak pomimo uciążliwych aspektów, pocenie się jest bardzo przydatnym i ważnym mechanizmem w naszym ciele. Czy wiesz, dlaczego się pocimy? Czym jest pot i skąd […]
Problem nadpotliwości przy menopauzie. Uderzenia gorąca, które utrudniają życie
W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, kiedy musi się zmierzyć z przekwitaniem. Proces ten zaczyna się najczęściej około 50. roku życia i trwa od kilku miesięcy do kilku lat. Dla wielu pań to trudna chwila nie tylko ze względu na nieprzyjemne objawy fizyczne, ale również na obciążenie natury psychicznej. Musimy się nauczyć radzić sobie […]
Pocenie się. Fakty i mity
Pocenie się jest naturalnym zjawiskiem. Funkcja ta odpowiada m.in. za regulowanie temperatury organizmu, wychładzając go i chroniąc przed przegrzaniem. Niestety, na temat pocenia się wciąż funkcjonuje mnóstwo mitów, które nie pomagają w uzyskaniu praktycznej wiedzy i radzeniu sobie z nadpotliwością. Co rusz słyszymy, że pocenie się pomaga schudnąć, że niektórzy ludzie w ogóle się nie […]
Pocenie się a wysiłek fizyczny. Wszystko, co musisz wiedzieć, idąc na trening
Pocenie się to naturalna reakcja organizmu. Wzmożona produkcja potu jest najczęściej wynikiem wysiłku fizycznego, stresu lub wysokiej temperatury otoczenia. Są jednak sytuacje, w których praca gruczołów potowych jest szczególnie uciążliwa. Dzieje się tak m.in. wtedy, gdy pocimy się bardzo szybko lub gdy chcemy uniknąć biegania w przemoczonej koszulce na zajęciach wychowania fizycznego w szkole. Jak się […]
Nadpotliwość a problemy z tarczycą. Co musisz wiedzieć?
Nadmierne pocenie może mieć różne przyczyny, a także być jednym z objawów poważnej choroby. Nie da się dokładnie zmierzyć wydzielanej ilości potu, dlatego stwierdzenie, że jest go za dużo, to zwykle ocena subiektywna. Jeśli jednak problem ten jest bardzo uciążliwy, warto ustalić jego źródło – powodem mogą być m.in. problemy z tarczycą. Więcej na ten […]